Archiwa Poradniki dla początkujących

Trening siłowy dla kobiet: nie tylko sylwetka. Jak budować ciało, które pozwala robić więcej?

Trening siłowy dla kobiet: nie tylko sylwetka. Jak budować ciało, które pozwala robić więcej Kiedy kobieta mówi, że zaczyna trenować,

Jeśli zastanawiasz się, czy lepiej wybrać kickboxing czy trening siłowy, odpowiedź brzmi… to zależy od Twojego celu. Obie formy aktywności

Kickboxing dla kobiet po 40 – czy warto zacząć? Coraz więcej kobiet po czterdziestce szuka aktywności, która poprawi kondycję, wzmocni

Moje doświadczenie po ponad 30 latach z kickboxingiem.. Jeżeli wpisałaś w Google pytanie „czy kickboxing jest dobry dla kobiet?”, to

Jeżeli zastanawiasz się nad pierwszym treningiem kickboxingu, prawdopodobnie masz w głowie mnóstwo pytań. Czy dam radę? Czy wszyscy będą lepsi

Pytanie „Co jest trudniejsze, boks czy kickboxing?” jest jednym z najczęstszych w świecie sportów walki. Chociaż obie dyscypliny są niezwykle

Każda z nas nosi w sobie emocje, które nie zawsze mają ujście.Złość po trudnej rozmowie, stres w pracy, napięcie po

Planujesz swój pierwszy trening osobisty i zastanawiasz się, czego się dowiedzieć? To doskonały krok w stronę zdrowia, funkcjonalności i celu

Kickboxing dla początkujących: jakie są najczęstsze obawy i jak je pokonać? 🏆 Decyzja o rozpoczęciu nowej aktywności fizycznej bywa ekscytująca,

Trening personalny zyskuje na popularności, a coraz więcej osób zastanawia się, czy warto zainwestować w tę formę wsparcia w drodze