Opis
Trening mentalny dla kobiet, które chcą czuć moc – nie tylko w mięśniach.
To nie jest e-book o siedzeniu po turecku. To droga do siły, która zaczyna się w głowie i kończy na Twoim mocnym ciosie. Stworzyłam go dla kobiet, które trenują, walczą, upadają i wstają silniejsze. Naucz się wykorzystywać medytację jak broń — w życiu, na treningu i w chwilach próby. Bo prawdziwa wojowniczka zna siłę oddechu i moc umysłu!
Od ponad 20 lat pomagam kobietom wchodzić na wyższy poziom – fizycznie, mentalnie i życiowo. Otworzyłam pierwszą w Polsce kobiecą sekcję kickboxingu, przygotowywałam zawodniczki, trenowałam kobiety różnych profesji i w różnym wieku. To ponad 12 000 godzin spędzonych na treningach z różnymi osobowościami i umysłami. Teraz oddaję Ci coś, co pomogło mi przetrwać i wygrywać nie tylko w sporcie ale przede wszystkim w życiu.
„Medytacja Wojowniczki” to wyjątkowy e-book, który łączy prostotę medytacji z siłą sportowego ducha. To narzędzie, które wzmacnia nie tylko ciało, ale i umysł. Niezależnie od tego, czy trenujesz, pracujesz, czy właśnie się zbierasz po upadku — to Twój czas, żeby poczuć wewnętrzną moc.
💡 W środku znajdziesz:
-
Prosty i konkretny przewodnik po medytacji od podstaw (bez zbędnych teorii)
-
Ćwiczenia dla umysłu wspierające koncentrację, spokój i odporność psychiczną
-
Wprowadzenie do naukowych podstaw działania medytacji i pracy mózgu
-
Praktyczne techniki, które możesz wdrożyć od razu
- Bonusowy rozdział z potężną dawką wiedzy
🥊 Dla kogo jest ten e-book?
-
Dla kobiet trenujących, które chcą pracować nad siłą mentalną
-
Dla tych, które czują, że ich umysł potrzebuje „treningu wyciszenia”
-
Dla wszystkich Wojowniczek — tych z rękawicami i tych w codziennym boju