Opis

Plan treningowy całego ciała dla kobiet + Mocny akcent na extra pośladki.

Otrzymasz skuteczny plan treningowy do wykonywania 3 razy w tygodniu.

Każde z ćwiczeń zostało szczegółowo omówione w zamieszczonych filmikach. Z pewnością dasz sobie świetnie radę z ich opanowaniem. Twoja forma i wygląd Twojej sylwetki wskoczą na wyższy poziom.

Jeżeli zależy Ci poprawie wyglądu pośladków, a przy tym nie rozbudowaniu mięśni ud, ten plan jest stworzony dla Ciebie. Dla pośladków to naprawdę niezła miazga 🙂

Możesz trenować w klubie lub we własnym domu.

Potrzebne przyrządy to gumy treningowe, mini gumy i sztanga. Jeśli nie masz dostępu do sztangi, możesz wykonywać ten trening tylko na gumach.

Zbuduj sylwetkę swoich marzeń i jędrne brazylijskie pośladki.

Masz problem z dietą? Zobacz ofertę planu diety, idealnie dobranego do Twoich wymagań.

Zależy ci na odchudzaniu? Sprawdź 6 tygodniowy program na odchudzanie.