Opis

Indywidualny plan treningowy dla kobiet

Plan treningowy dla kobiet idealnie skomponowany pod Twoje potrzeby i cele.

Otrzymasz indywidualny plan treningowy stworzony specjalnie dla Ciebie. Po wypełnieniu ankiety, która pozwoli mi na lepiej zrozumieć Twoje cele i oczekiwania, otrzymasz spersonalizowany plan, uwzględniający aspekty, które są dla Ciebie ważne.

Dla kogo przeznaczony jest ten indywidualny plan treningowy?

• dla kobiety, która chce podkreślić kobiece kształty i lepiej wyglądać w ubraniach,
• dla kobiety, która chce zwiększyć poczucie pewności siebie i czuć się dobrze w swoim ciele
• dla kobiety, która chce wzmocnić swoje ciało i mieć więcej energii w codziennym życiu.

Opis indywidualnego planu treningowego dla kobiet:

• Indywidualny plan treningowy dla kobiet skupi się na technikach, które pomogą Ci modelować sylwetkę, wzmacniać mięśnie, spalać tkankę tłuszczową i budować harmonijną, kobiecą figurę. Wykorzystam różnorodne ćwiczenia, takie jak trening obwodowy, trening siłowy i elementy treningu kickboxingu. Kompleksowy plan, aby zapewnić Ci wyjątkowe efekty i podkreślić piękno Twojej sylwetki.
• Indywidualny plan treningowy dla kobiet zostanie dostosowany tak, aby poprawić Twoją kondycję fizyczną, wytrzymałość i elastyczność. Skupię się na treningach ogólnorozwojowych, które pomogą Ci utrzymać zdrową masę ciała, wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i zwiększyć energię. Dzięki temu będziesz czuć się pewnie i świetnie wyglądać w każdym ubraniu.
• Doskonale rozumiem, jak ważna jest pewność siebie dla kobiet. Indywidualny plan treningowy dla kobiet będzie uwzględniał ćwiczenia, które nie tylko wzmocnią Twoje ciało oraz zwiększą Twoją pewność siebie. Będę Cię motywować i inspirować. Masz moje wsparcie. Będziesz mogła przekraczać swoje ograniczenia i osiągać swoje cele treningowe.
• Twój indywidualny plan treningowy będzie skupiał się na wzmacnianiu mięśni, poprawie siły funkcjonalnej i zwiększeniu wytrzymałości. Wykorzystam techniki kickboxingu, treningi siłowe i funkcjonalne, które pomogą Ci wzmocnić ciało i zwiększyć zdolności do wykonywania codziennych czynności z większą łatwością i energią.

Otrzymasz indywidualny plan treningowy stworzony specjalnie dla Ciebie, uwzględniający Twoje cele, preferencje i obecny stan zdrowia.

Najczęściej zadawane pytania:

• Czy będąc osobą całkowicie początkującą poradzę sobie z tym planem?

Tak. Plan jest dostosowany w 100% do Twojego obecnego stanu kondycji, zdrowia i doświadczenia sportowego. Jestem z Tobą w stałym kontakcie aby udzielić Ci wskazówek, wprowadzić zmiany i zmotywować.

• Czy do wykonania treningów jest mi potrzebny specjalistyczny sprzęt?

Indywidualny plan treningowy dostosowuję do tego jaki sprzęt lub przyrządy posiadasz. Wysyłam propozycję co możesz ewentualnie dokupić by trenować jeszcze bardziej efektywnie.

Indywidualny plan treningowy otrzymasz w formie elektronicznej. Możesz go otworzyć na telefonie, laptopie czy tablecie. Po otrzymaniu wypełnionej przez Ciebie ankiety otrzymasz plan w ciągu 48 h. Ankietę odeślij na adres: monikaturemka86@gmail.com

Sprawdź opinie moich podopiecznych.

Zależy Ci na odchudzaniu? Sprawdź 6 tygodniowy program na odchudzanie.