Kobieca sekcja kick-boxingu powstała w 2014 roku. Jest to pierwsza kobieca sekcja kick-boxingu, która powstała w Polsce. Głównym celem sekcji jest promocja sztuk walki w środowisku kobiecym. A także propagowanie treningu sztuk walki jako formy rekreacji ruchowej. Aktywność związana z uprawianiem sztuk walki przez kobiety niesie ze sobą szerokie spektrum korzyści fizycznych, psychicznych jak i społecznych.
Podstawowe zalety to:
- zrównoważony i holistyczny rozwój potencjalnych możliwości ciała pod względem fizycznym,
- możliwość rozładowania skumulowanego stresu i złych emocji, nauka panowania na stresem,
- możliwość współpracy i nawiązywania relacji w grupie osób, zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Trening sztuk walki jest doskonałym uzupełnieniem dla zajęć fitness, ale także może być ich równie dobrą alternatywą.
Treningi opracowane są idealnie dla kobiet. Prowadzone są trójtorowo:
– trening ogólnorozwojowy (siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość),
– trening specjalistyczny (kick-boxing, samoobrona),
– koordynacja, poczucie rytmu (aeroboxing/ tae-bo).
Jeżeli szukasz nowych wyzwań treningowych, przyjdź na treningi do sekcji G-COMBAT. Gwarantujemy porządny wysiłek z dużą dawką pozytywnej energii!
Chcesz trenować?
Gdzie trenujemy ? Kiedy i o której godzinie? KLIKNIJ TUTAJ.
Skontaktuj się z nami:
monika.turemka@wp.pl
