plany treningu i diety

Plan treningu i diety ustalany indywidualnie otrzymasz po wypełnieniu pobranej ze strony ankiety.

Plany treningowe uniwersalne pobierzesz od razu na swój telefon lub komputer. Plany te są plikami pdf z zamieszczonymi filmikami. Trenujesz sama z odpowiednim rozkładem jazdy.

Zawierają szczegółowo omówione ćwiczenia w postaci filmików. Jeśli będziesz z nich korzystać – forma, dobre samopoczucie i super sylwetka są gwarantowane.
Zamieszczone plany treningu były i są wielokrotnie stosowane przeze mnie i moich podopiecznych.

Plany treningu są podzielone tematycznie. Możesz wybrać idealny plan treningu dla siebie.

Plan treningu na schudnięcie, plan diety na schudnięcie, plan treningu na pośladki, plan treningu na brzuch, plan treningu na uda, plan treningu cardio, plan treningu całego ciała