O SEKCJI

Kobieca sekcja kick-boxingu w obecnym kształcie istnieje na Ursynowie od kwietnia 2014 roku. Głównym celem sekcji jest promocja sztuk walki w środowisku kobiecym. A także propagowanie treningu sztuk walki jako formy rekreacji ruchowej. Aktywność związana z uprawianiem sztuk walki przez kobiety niesie ze sobą szerokie spektrum korzyści fizycznych, psychicznych jak i społecznych.

Podstawowe zalety to:

  • zrównoważony i holistyczny rozwój potencjalnych możliwości ciała pod względem fizycznym,
  • możliwość rozładowania skumulowanego stresu i złych emocji, nauka panowania na stresem,
  • możliwość współpracy i nawiązywania relacji w grupie osób, zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie.

Trening sztuk walki jest doskonałym uzupełnieniem dla zajęć fitness, ale także może być ich równie dobrą alternatywą.


Treningi opracowane są idealnie dla kobiet. Prowadzone są trójtorowo:

– trening ogólnorozwojowy (siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość),

– trening specjalistyczny (kick-boxing, samoobrona),

– koordynacja, poczucie rytmu (aeroboxing/ tae-bo).

Jeżli szukasz nowych wyzwań treningowych, przyjdź na treningi do sekcji G-COMBAT. Gwarantujemy porządny wysiłek z dużą dawką pozytywnej energii!

 

Chcesz trenować? Chcesz otrzymywać informacje o wydarzeniach sekcji, darmowych zajęciach i promocjach? KLIKNIJ TUTAJ

Komentowanie jest wyłączone