Ogrom korzyści jakie przynosi medytacja jest nie do opisania na tej stronie.
Medytacja zyskuje coraz większą popularność jako, zawsze dostępny, sposób radzenia sobie ze stresem i poprawy jakości życia.
Uczy nas koncentracji i odpuszczania. Dzięki temu łatwiej koncentrujemy się na tym co jest dla nas ważne i potrafimy odpuszczać to co nam szkodzi.
Podnosi się nasza motywacja do działania i sprawność umysłu. Szybciej myślimy, lepiej zapamiętujemy i jesteśmy szczęśliwsi.
Warto się jej nauczyć aby wykorzystać potencjał naszej głowy, redukować stres do minimum, odważnie podejmować wyzwania i czuć się lepiej samemu ze sobą.
Podczas warsztatu nauczysz się medytacji i dowiesz się jakie figle płata nasz umysł.
Nauczysz się jej używać na co dzień i będziesz umiał zrelaksować się nawet w najbardziej stresującym momencie.
Nauczysz się zdejmować z głowy „ważność” stresujących sytuacji. Będziesz je przechodził z łatwością jak „chodzisz po bułki
Zapraszam 
Odsyłamy do dwóch artykułów na temat medytacji w sztukach walki i jej korzyściach w ogóle.
Chcesz nauczyć się medytacji? Skontaktuj się z Moniką! Monika od kilkunastu lat praktykuje medytację, wykorzystując ją w swojej pracy z podopiecznymi.
To świetny sposób relaksacji, odprężenia, jogi dla umysłu, odstresowania. Pozwala nabrać dystansu do otaczającego świata, pomaga rozwinąć naturalne zdolności i predyspozycje oraz skuteczniej podejmować korzystne decyzje.
Sesje medytacji są ustalane bardzo indywidualnie, ich czas trwania, sposób prowadzenia.
Możesz umówić się na sesję medytacji wraz z akupresurą głowy, masażem dłoni i stóp w Twoim domu.
Monika prowadzi profil i grupę na facebooku o tematyce medytacji i rozwoju osobistego.
