23 marca Otwarty Trening w naszej sekcji

To kolejny Trening Otwarty w naszej sekcji. Zapraszamy wszystkie Panie do wspólnego trenowania sztuk walki, poprawy sprawności i dobrej zabawy. Na poprzednich treningach bawiłyśmy się rewelacyjnie, przy okazji porządnie się męcząc i poznając podstawy sztuk walki. 23 marca – poniedziaÅ‚ek, godz. 19.30 sala gimnastyczna SP nr 318 ul. Teligi 3 …

Czytaj dalej

II Otwarty Trening Kick-Boxingu Dla Kobiet.

16 lutego w naszej sekcji obył się II Otwarty Trening Kick-Boxingu dla Kobiet. Trening rozpoczął‚ się rozgrzewką i ćwiczeniami przygotowującymi. Dziewczyny stawiały pierwsze kroki w pozycji bokserskiej oraz uczyły się podstawowych ciosów, kopnięć i uników. Na treningu pojawił się, wraz ze swoją ciocią, jeden 12-latek. Zafascynowany kick-boxingiem radził sobie niesamowicie dobrze. …

Czytaj dalej

16 luty – Otwarty Trening Kick-Boxingu dla Kobiet

16-ego lutego po raz kolejny spotykamy siÄ™ na Otwartym Treningu Kick-Boxingu w sekcji G-Combat! TRENING OTWARTY to wprowadzenie do treningu kick-boxingu. Zobaczysz jak trenujemy na co dzieÅ„.  Poćwiczysz: ciosy i kopniÄ™cia, wzmocnisz brzuch, nogi i ramiona, rozciÄ…gniesz siÄ™, bÄ™dziesz DOBRZE SIĘ BAWIĆ! Zabierz siostrÄ™, koleżankÄ™, przyjaciółkę… kogo chcesz. Spróbuj nowego …

Czytaj dalej

Otwarty Trening w sekcji kick-boxingu dla kobiet.

Oto kilka fotek z Otwartego Treningu kick-boxingu dla kobiet w sekcji G-Combat. Na poczÄ…tek odbyÅ‚a siÄ™ solidna rozgrzewka i rozciÄ…ganie. NastÄ™pnie dziewczyny uczyÅ‚y siÄ™ postawy bokserskiej i poruszania w walce. Później poznaÅ‚y podstawowe ciosy i kopniÄ™cia. W parach rywalizowaÅ‚y „na celne trafienia”. W koÅ„cowej części treningu byÅ‚y pompki, przysiady, „brzuchy” …

Czytaj dalej