Czechy zdobyte! Bohemia OPEN 2015 r.

sztuki walki dla kobiet, treningi dla kobiet, kickboxing dla kobiet, grupa początkująca warszawa centrum, sporty walki dla kobiet warszawa ursynów

W dniu 2 maja reprezentacja sekcji G-Combat w składzie: Emilia Olko, Karolina Młynik, Magda Kapczuk, Monika Turemka (trener) wzięła udział‚ w międzynarodowym turnieju kick-boxingu w Czechach. Dziewczyny rywalizowały w dwóch formułach walki: pointfighting (walka przerywana na punkty) oraz light-contact (walka ciągła z ograniczoną siłą). Karolina i Emilia dołączyły również do …

Czytaj dalej

IV Otwarty Trening Kick-Boxingu Dla Kobiet.

23 kwietnia już po raz czwarty nasza sekcja zaprosiła do wspólnego trenowania sztuk walki! Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za przybycie. Po rozgrzewce, dziewczyny uczyły się prawidłowej postawy bokserskiej, poruszania podczas walki a także podstawowych ciosów i kopnięć. Następnie w formie zabawy rywalizowały ze sobą. Pod koniec treningu dziewczyny obejrzały krótki pokaz …

Czytaj dalej

Towarzyski Turniej Pierwszego Kroku

11 kwietnia 2015r. drużyna G-COMBAT wzięła udział w towarzyskim turnieju Pierwszego Kroku w Józefosławiu.  W turnieju brały udział drużyny z Ełku, Warszawy, Tarczyna i Józefosławia.  Skład drużyny G-Combat: Emilia Olko, Justyna Mróz, Magda Kapczuk, Aleksandra Piętka, Monika Turemka – trenerka. Dla naszych zawodniczek był to doskonały sposób na sprawdzenie swoich …

Czytaj dalej

Egzamin na pasy.

26 marca przeprowadzałyśmy w klubie egzamin na stopnie szkoleniowe w kick-boxingu czyli na pasy. Dziewczyny musiały wykazać się sprawnością, precyzyjną techniką ciosów i kopnięć a także koncentracją, siłą i wytrzymałością. Egzamin przeprowadzała Monika Turemka – trenerka sekcji (I DAN – czarny pas w kick-boxingu) Dziewczynom gratulujemy postępów i życzymy dalszych …

Czytaj dalej

Zgrupowanie Kadry Narodowej Polskiej Federacji Kick-Boxingu

W dniach 20-22 marca 2015r. zawodniczki sekcji kick-boxingu G-Combat brały udział‚ w zgrupowaniu Kadry Narodowej Polskiej Federacji Kick-Boxingu. Treningi różnych formuł walki miały charakter techniczno-sparringowy. Piątkowy trening prowadziła trenerka naszej sekcji Monika Turemka  Treningi w sobotę podzielone były na walkę ciągłą (light-contact, full-contact, low kick, K1) i przerywaną (pointfighting). Z …

Czytaj dalej

23 marca Otwarty Trening w naszej sekcji

To kolejny Trening Otwarty w naszej sekcji. Zapraszamy wszystkie Panie do wspólnego trenowania sztuk walki, poprawy sprawności i dobrej zabawy. Na poprzednich treningach bawiłyśmy się rewelacyjnie, przy okazji porządnie się męcząc i poznając podstawy sztuk walki. 23 marca – poniedziaÅ‚ek, godz. 19.30 sala gimnastyczna SP nr 318 ul. Teligi 3 …

Czytaj dalej

II Otwarty Trening Kick-Boxingu Dla Kobiet.

16 lutego w naszej sekcji obył się II Otwarty Trening Kick-Boxingu dla Kobiet. Trening rozpoczął‚ się rozgrzewką i ćwiczeniami przygotowującymi. Dziewczyny stawiały pierwsze kroki w pozycji bokserskiej oraz uczyły się podstawowych ciosów, kopnięć i uników. Na treningu pojawił się, wraz ze swoją ciocią, jeden 12-latek. Zafascynowany kick-boxingiem radził sobie niesamowicie dobrze. …

Czytaj dalej

16 luty – Otwarty Trening Kick-Boxingu dla Kobiet

16-ego lutego po raz kolejny spotykamy siÄ™ na Otwartym Treningu Kick-Boxingu w sekcji G-Combat! TRENING OTWARTY to wprowadzenie do treningu kick-boxingu. Zobaczysz jak trenujemy na co dzieÅ„.  Poćwiczysz: ciosy i kopniÄ™cia, wzmocnisz brzuch, nogi i ramiona, rozciÄ…gniesz siÄ™, bÄ™dziesz DOBRZE SIĘ BAWIĆ! Zabierz siostrÄ™, koleżankÄ™, przyjaciółkę… kogo chcesz. Spróbuj nowego …

Czytaj dalej

Mistrzostwa Polski Sztuk Walki w Mińsku Mazowieckim.

17 stycznia zawodniczki Sekcji Kick-Boxingu dla Kobiet wystartowaÅ‚y w Mistrzostwach Polski Sztuk Walki w MiÅ„sku Mazowieckim. Start w tych zawodach okazaÅ‚ siÄ™ być kolejnym sukcesem drużyny i dziewczÄ…t indywidualnie. Poniżej wyniki: Ewelina Chmiel – zÅ‚oty medal w formule light-contact,  – zÅ‚oty medal w formule semi-contact. Emilia Olko – zÅ‚oty medal …

Czytaj dalej

Otwarty Trening w sekcji kick-boxingu dla kobiet.

Oto kilka fotek z Otwartego Treningu kick-boxingu dla kobiet w sekcji G-Combat. Na poczÄ…tek odbyÅ‚a siÄ™ solidna rozgrzewka i rozciÄ…ganie. NastÄ™pnie dziewczyny uczyÅ‚y siÄ™ postawy bokserskiej i poruszania w walce. Później poznaÅ‚y podstawowe ciosy i kopniÄ™cia. W parach rywalizowaÅ‚y „na celne trafienia”. W koÅ„cowej części treningu byÅ‚y pompki, przysiady, „brzuchy” …

Czytaj dalej