Sparringi w niedzielę

W każdą niedzielę spotykamy się na 2 h sparringów w wersji light-contact. Jeśli trenujesz sztuki walki i chcesz posparrować – zapraszamy. Sparringi są sędziowane i nagrywane. Na koniec walki są analizowane i omawiane. Poza wymiarem czysto sportowym, taka forma spędzania czasu jest na prawdę świetną zabawą.

Czytaj dalej

Aeroboxing & Joga

Drugi raz 2-godzinny trening Aeroboxing & Joga odbył się w Studio Treningowym TERAPIA. Pierwsza godzina to duuuużo dynamicznego skakania, ciosów, kopnięć i ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych. Tę część prowadziła Monika Turemka – trenerka sekcji G-COMBAT. Druga godzina zajęć doskonale dopełniła sprawę – joga, stretching i potężna dawka chilloutu jaką zagwarantowała Karolina Młynik …

Czytaj dalej

Treningi kick-boxingu w wakacje 2017.

rodzaje kickboxingu

W wakacje tj. od 1.07 do 31.08.2017 r. treningi grupowe kick-boxing dla kobiet odbywają się tylko w jednej lokalizacji: Warszawa-Ursynów ul. Teligi 5/8 Studio Treningowe TERAPIA środy godz. 20.30 piątki godz. 18.30 Zapraszamy osoby początkujące na treningi wakacyjne.  Powtarzamy podstawy, uczymy ciosów, kopnięć i budujemy formę. To doskonały czas aby …

Czytaj dalej

Walentynkowy Tydzień

Z okazji Walentynek mamy propozycję dla par i singli.  W dniach od 13 do 19 lutego możecie skorzystać ze specjalnej oferty, która będzie dostępna dla Was tylko w tych dniach: masaż relaksacyjny – waniliowy lub cytrynowy 60 minut – 80 zł masaż pleców: 30 minut – 50 zł trening personalny …

Czytaj dalej

Trenujemy w nowym miejscu na Ursynowie.

Od 15 stycznia na Ursynowie trenujemy w nowej lokalizacji. Jest to centrum treningu personalnego „TERAPIA”. Treningi grupowe – kick-boxing dla kobiet na Ursynowie w miejscu przyjaznym dla mam z dziećmi. „TERAPIA” mieści się przy ul. Teligi 5/8. Tam również możecie umawiać się z naszą trenerką na zajęcia indywidualne. Poniżej kilka …

Czytaj dalej