Dziewczyny pieszo po Puszczy Kampinoskiej.

Obserwuj mnie 17 września dziewczyny w ramach działalności G-COMBAT outdoor, wybrały się na pieszą wycieczkę po Puszczy Kampinoskiej. Karolina Kosior, Agata Pierścionek i Monika Turemka przeszły głównymi szlakami Puszczy Kampinoskiej. Trasa od Starego Polesia do Leszna. Wyszło 28,9 km pieszej turystyki.  Droga przez sam środek Kampinosu. Dzikie zwierzaki, dzicy ludzie …

Czytaj dalej

Plan grupowych treningów kick-boxingu dla kobiet we wrześniu 2016 r.

Obserwuj mnie Zgodnie z poniższym planem ćwiczymy od września 2016r. Plan dotyczy treningów grupowych kick-boxingu dla kobiet.  Na każdym treningu można dołączyć do naszych grup. Osoby początkujące zapraszamy bardzo gorąco do wspólnych ćwiczeń. Treningi są tak prowadzone aby można „z marszu” zacząć trenować bez wcześniejszej styczności ze sztukami walki.  Pierwszy …

Czytaj dalej

Bezpłatna Analiza Składu Ciała

Obserwuj mnie W naszym biurze przy ul. Nowowiejskiej 37 B możesz poddać się analizie składu ciała. Dowiesz się ile jest w Twoim ciele mięśni, ile tkanki tłuszczowej, ile wody, ile Twojej wagi stanowi masa kostna. Badanie jest całkowicie bezpłatne. Podczas niego nasza trenerka udzieli Ci porad dietetyczno-treningowych również zupełnie za …

Czytaj dalej

Debiut bokserski naszej sekcji.

treningi dla kobiet, kickboxing, sztuki walki dla kobiet warszawa centrum, warszawa ursynów

Obserwuj mnie 22 maja 2016 r. dziewczyny zadebiutowały w turnieju bokserskim. Był to turniej zorganizowany przez zaprzyjaźniony klub PALESTRA w Warszawie. Dla czterech z pięciu startujących pań, był to w ogóle debiut jeśli chodzi o walki. Dziewczyny startowały w składzie: Emilia Olko, Karolina Kosior, Agnieszka Bieniek, Kalina Herbańska, Natalia Litwiniuk …

Czytaj dalej

Urodziny trenerki, Trening na żywo i 2 lata sekcji G-COMBAT

DSC_0025-2

Obserwuj mnie Z pewnością ten trening na długo zostanie w mojej pamięci. Podczas rozgrzewki dziewczyny totalnie zaskoczyły mnie śpiewem 100 lat, prezentami i odjechaną atmosferą. Pięknie dziękuję całej drużynie!!! <3 Poza moimi 30-stymi urodzinami, tow również 2 lata istnienia naszej sekcji, a także 20-cia lat mojej działalności w kick-boxingu. Wszystkim, …

Czytaj dalej

G-COMBAT gościnnie w Radio Polska Live

sztuki walki dla kobiet, treningi dla kobiet, kickboxing dla kobiet, grupa początkująca warszawa centrum, sporty walki dla kobiet warszawa ursynów

Obserwuj mnie Trenerka sekcji G-COMBAT miała okazję wystąpić gościnnie podczas audycji Clear Sound w radio Polska Live. Monika opowiadała o swojej przygodzie ze sztukami walki, powstaniu G-COMBAT, samoobronie a przy okazji… zknockoutowała prowadzącego 🙂 Ponadto kilka słów o motywacji, pracy trenera, masażu i dużo fajnej muzyki.   Całej audycji możecie …

Czytaj dalej

Rodzaje walki w kick-boxingu

rodzaje kickboxingu

Obserwuj mnie Kick-boxing jest bogatym sportem, jeśli chodzi o rodzaje formuł walki. Każda z nich ma odrębną specyfikę i wymaga odpowiedniego przygotowania. Najlepsi zawodnicy potrafią wszechstronnie walczyć w każdej z nich. Są dwie drogi, które uważa się za powstanie kick-boxingu. Pierwsza mówi o tym, że kick-boxing powstał‚ jako połączenie tradycyjnych stylów …

Czytaj dalej

Plan treningów obowiązujący od września!

Obserwuj mnie UWAGA!!! Poniżej plan treningów, który obowiązuje od września: środa godz. 20.30 piątek godz. 18.30 ul. Hirszfelda 11 (sala Polskiego Związku WuShu – nad basenem) WARSZAWA-URSYNÓW Chcesz przyjść na pierwszy trening?  Napisz do nas: kontakt@g-combat.pl lub zadzwoń 503-591-359 Obserwuj mnie